Bagaimana Merawat Tubuh Anda

Apakah Anda sering mengantuk, kelelahan, atau kehabisan energi? Apakah Anda merasa tidak aman dengan tubuh Anda dan tidak nyaman bertelanjang di depan pasangan Anda? Apakah Anda ingin Anda dan pasangan berbagi aktivitas yang akan membantu Anda berdua meningkatkan kesehatan DAN memberi Anda kesempatan untuk berbicara dan terhubung?

Tubuh Anda membutuhkan perawatan. Ini adalah fakta yang tidak bisa Anda abaikan. Orang yang tidak merawat tubuhnya dengan cara merawat tubuh baik sering kali berakhir dengan penyakit, cedera, atau tubuhnya rusak. Kita sering menempatkan hal-hal yang “harus” kita lakukan untuk menjaga kesehatan tubuh kita sebagai yang terakhir dalam daftar prioritas kita. Lagi pula, hanya ada begitu banyak jam dalam sehari dan kita memiliki banyak hal penting lainnya yang harus diselesaikan. Tetapi, demi kesehatan Anda DAN hubungan Anda, penting bagi Anda untuk tidak mengabaikan tubuh Anda

layanan aqiqah tangerang sesuai sunnah

Melakukan olahraga yang Anda butuhkan agar tetap sehat tidak harus terasa seperti darah, keringat, dan air mata. Ini tidak berarti Anda harus mengangkat beban di gym yang berkeringat atau menjalankan detak jantung Anda sangat tinggi sehingga Anda merasa jantung Anda akan meledak keluar dari dada – kecuali Anda seperti itu – dan ada orang yang melakukannya!

Dugaan saya adalah semua orang yang berolahraga dalam jangka panjang melakukannya tidak hanya untuk manfaat kesehatan, tetapi juga karena mereka menikmatinya. Itulah kunci untuk menjadikan olahraga sebagai bagian permanen dari gaya hidup Anda: menemukan cara untuk menggerakkan tubuh yang Anda sukai. Apa yang membuat berolahraga lebih menyenangkan bagi Anda?

Berikut beberapa ide:

Ikuti kelas untuk meningkatkan keterampilan Anda atau mempelajari sesuatu yang baru.
Apa ada olahraga yang kamu suka? Lihat departemen rekreasi Anda atau YMCA untuk tim / liga dewasa.
Sewa pelatih pribadi untuk berolahraga bersama Anda berdua. (Ini bisa menjadi sumber tawa bersama yang hebat!)
Temukan cara untuk berolahraga dengan pasangan Anda. Kenang kembali cara Anda biasa berolahraga bersama saat pertama kali jatuh cinta dan temukan cara untuk melakukannya lagi.
Pikirkan kembali aktivitas sehat yang Anda sukai saat masih kecil dan gabungkan ke dalam rutinitas Anda.
Jika ada olahraga yang diikuti anak Anda, cari cara agar Anda dapat lebih terlibat.
Ingatlah bahwa seks adalah salah satu bentuk olahraga. Apakah Anda memiliki jenis dan frekuensi seks yang paling Anda nikmati atau adakah kebutuhan untuk berkomunikasi dengan pasangan Anda untuk membuatnya lebih baik?
Saat mencoba sesuatu yang baru atau baru memulai rutinitas olahraga, mulailah dari yang kecil. Anda ingin perubahan yang sehat ini bertahan lama, sehingga menjadi bagian yang menyenangkan dalam hidup Anda, bukan menjadi beban.

Menjadi sehat dapat memiliki banyak efek positif pada hubungan Anda seperti:

merasa lebih baik bertelanjang bersama
menjadi lebih responsif secara seksual
merasa lebih energik dan berani
menghabiskan waktu bersama bermain, bersenang-senang, dan mengobrol
mengurangi biaya pengobatan yang menghasilkan lebih banyak uang untuk menabung dan bermain.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *